了解自己體質的寒熱差異 常見食物依其寒熱屬性加以分類 上過社區中醫養生課 我居家保養準備有這些科學中藥粉: 流白鼻涕咳白泡泡痰  沒有喉嚨痛就吃:(小青龍湯 )可溫暖肺、氣管。   流黃鼻涕咳黃痰有喉嚨痛吃: (銀翹散)清熱解毒。 頭痛頭昏吃:(半夏白朮天麻湯)平?小型辦公室臟敻ㄐC  太累 眼白出血吃: (洗肝明目散)清熱涼血五天左右可復原。   過勞或不想吃東西沒胃口吃:(補中益氣湯)。   便秘在晚餐後兩小時吃一次:(麻子仁丸)早晨可通便。  moo 西裝n 寫 有一年五十肩痛、中醫師用涼綠貼布、酸痛多大就貼多大、再配合兩手抬高貼耳再往後繞到左右兩側用力從兩側推出去的運動。 過些天膝蓋也痛、中醫師問我有無撞到、我回答沒有、中醫師叫我去西藥房買辣椒膏、酸痛範圍有多大辣椒膏就貼 吳哥窟多大、不要超出;膝蓋痛好時下次去三軍總醫院請問中醫師、為甚麼五十肩給我貼綠色涼貼布、膝蓋貼熱辣椒膏、中醫師回答:五十肩是發炎、膝蓋是血液循環不良貼辣椒貼布。我買辣椒膏是(嫦娥辣椒膏一包兩片20元)剪成一公分寬貼、那一條辣的受不了就是氣血已通、就把辣?有巢氏房屋堇I撕掉。 這嫦娥辣椒膏 、台北市和平東路三段237號 、九州藥局 有賣。 綠色涼貼布 、在台北羅斯福路台電大樓左邊巷子 、啟業書局台北市中正區羅斯福路三段240巷5號有賣、一包50元10片裝 睡覺喜歡左右側睡、( 我有這個直徑十八公分的皮球、籃球太大 )、側臥抱著球睡覺:如右 側身?票貼恅情B左手腕擱在球上、側睡時就不會 心、肺、氣管 有被壓迫容易做夢情況、 很舒適 有依靠的平安感覺、手腕擱在球上、(發現呼吸舒服自動調整為慢速深呼吸)、 很 驚 奇!!  以前有在注意的學習深呼吸都學不順、  抱著球很容易入睡、有美好微笑的睡眠、、、、、、 我沒有宗教信仰、但會閉著眼睛閉著嘴 酒店經紀唇、在心裡唸(喃嘸阿隬陀佛).發現唸到佛字時 眼皮會自動按眼球一下、多唸再張開眼睛、眼睛已恢復有精神。  唸(喃嘸阿隬陀彿)也會自動 調整為慢速深呼吸、 有唸這六字語音多久、就處在身體修補多久時間、那走路或煩雜心情時、 有唸就有養身、怎麼這麼輕鬆閉著眼閉著口唸、就能得到慢速深呼吸、心肺 不用靜坐練甚麼氣功、就 保濕面膜自動安靜心情來修補身心、能把煩雜疲憊的心排除清爽、 謝謝發明這些語音的人!  moon 寫 西藥房薄荷一小條25元、眼睛乾燥時:用薄荷在離眼下一公分擦一下、眼睛很快的流下溫暖 的眼淚、滋潤眼睛就不乾不澀、 證明淚管是通的、  省了錢又不用去買冰冷的人工淚液了。  醬糊是我的消炎藥: 在文具店買一包12 元,用在有痘子時, 酒店經紀 用小刀敕痘子, 讓血流到沒血絲, 擦上醬糊再貼上薄衛生紙,醬糊乾後會吸出發炎水份幫助消炎, 有撞傷.燙傷沒破皮也一樣可消腫,《重要的是要懂得食物和水果寒熱屬性而吃 》  moon 寫攝影  中醫常識~了解自己體質的寒熱差異   轉貼了解自己體質的寒熱差異 在日常飲食上要注意自己的體質,及當時的季節氣候等因 租房子素,再搭配體質寒熱屬性的食物,才能獲致身體自然平衡,儲備最佳體能狀態,例如西瓜是一種屬於寒涼性質的水果,體內正好有火的人,吃了馬上會覺得身體清涼舒服起來,小便顏色變淡、尿量增多、心情平靜下來;同樣有火的人,只要吃了蔥、薑、辣椒等溫熱性的食物,馬上會感覺興奮、睡不著覺、口渴口乾、甚至牙齦紅腫、牙齒動搖等,「火氣」更為嚴重。個人體質上的寒熱差異,以下稍加介紹以方便讀者的自我瞭解。 會場佈置  .
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